Найголовніше для усіх батьків світу це, звичайно, щастя та благополуччя їхньої дитини. Для того, щоб ваша дитина виросла самодостатньою і успішною дуже важливо, що б малюк був здоровим та активним, а для цього потрібна щоденна турбота, здоровий спосіб життя, правильні фізичні навантаження, збалансований раціон та багато іншого.

Наш організм – це цілісна система, в якій від правильного функціонування одного органу безпосередньо залежить робота інших. На думку лікарів, запорукою злагодженої роботи нашого тіла, внутрішніх органів та основним показником нормального анатомічного розвитку є правильна постава, яка напряму залежить від правильного формування наших стоп та хребта.

Що ж необхідно робити та як саме у процесі правильного розвитку стоп та хребта можуть допомогти ортопедичні устілки Formthotics ви дізнаєтеся з нашої статті.

Чому правильна осанка – це запорука здоров’я

Проблеми із хребтом є однією з головних причин проблем зі здоров’ям, погіршення якості життя та зниження фізичної активності, саме тому важливо з самого дитинства приділяти питанню формування правильної осанки достатню кількість часу. За статистикою, практично половина першокласників мають порушення осанки різного характеру і з кожним роком їхня кількість збільшується. Сучасні діти менше гуляють та бавляться в активні ігри, у порівнянні з їхніми однолітками у ХХ столітті, більше часу проводять за переглядом телевізора, із телефонами та планшетами в руках. Статичне положення тіла, постійний нахил голови вниз негативно впливають на формування осанки, стан хребта та як наслідок – на загальне самопочуття: підвищена стомлюваність, головні болі, дратівливість, проблеми із зором, сутулість, замкнутість, підвищений тонус у литкових м’язах, підвищена тривожність, безсоння, сколіоз, косолапість –  ось лише частина скарг, з якими батьки приходять до лікаря, не пов’язуючи їх із дефектами постави. Попередити захворювання завжди простіше, ніж лікувати, тому правильні та своєчасні заходи профілактики проблем з осанкою є дуже важливими для не лише здоров’я усього організму, але й для красивої фігури та гарного настрою. Саме завдяки рівній спині внутрішні органи займають правильне положення, легені справно насичують кров киснем, нирки та шлунково-кишковий тракт не несуть додаткового навантаження, а серцевий м’яз працює чітко та ритмічно.

Причини порушення постави

Постава – це найбільш звичне положення вашого тіла у положенні стоячи, сидячи або при ходьбі. Постава формується із раннього дитинства, а особливо важливо стежити за нею в періоди активного росту кісткової і м’язевої тканини дитини, а саме:

• з 6 місяців і до 2 років
• з 5 до 8 років
• з 11 до 14 років.

У ці періоди можуть проявитися перші явні дефекти постави, такі як сутулість, кругла спина, пласка спина або сколіоз.

На формування правильної постави в першу чергу впливають стопи, адже саме вони – головна точка опори людини при ходьбі, рухливих іграх, стрибках та бігу. Будь-яке порушення у правильному розвитку стопи або її деформація негативно позначаються на поставі дитини, її руховій активності та загальному фізичному і психоемоційному стані. Дитяча стопа відрізняється за своєю будовою від стопи дорослої людини: сама ніжка коротша і ширша, пальці не притискаються один до одного. Дитячі кістки ще дуже м’які та легко піддаються деформації, суглоби дуже рухливі, м’язи стопи, які відіграють важливу роль у формуванні правильного зведення стопи ще досить слабкі, а зв’язки менш міцні. Можна сказати, що в дошкільному віці дитяча стопа знаходиться на стадії активного розвитку, тому різні несприятливі чинники можуть привести до появи плоскостопості, клишоногості, травм, деформації стопи та інших неприємностей.

До причин набутих ортопедичних проблем із стопами та хребтом у дошкільному віці можна віднести:

• тривалі навантаження на ніжки
• зайва вага
• неправильне харчування
• переломи, розтягування, опіки
• дефіцит руху
• остеохондроз
• деякі захворювання (наприклад, рахіт)
• дефіцит вітаміну Д
• незручне, неякісне взуття або на декілька розмірів більше.
• тривале знаходження в неправильному для хребта положенні.

Профілактика та лікування ортопедичних захворювань у дітей

Із раннього дитинства закладається фундамент фізичного та психологічного здоров’я, а міцність цього фундаменту залежить саме від батьків. Дуже важливо прищепити дитині любов до руху, корисні звички та навички турботи про своє здоров’я. Лише декілька простих кроків щодня допоможуть вам не тільки виростити вашу дитину здоровою і щасливою, але й зміцнити ваші стосунки, зробити їх теплішими, адже спільні активні ігри, плавання, заняття спортом або навіть проста ранішня руханка дуже зближують. Отже, що саме ми рекомендуємо для хорошої постави, здорового хребта та правильного формування стопи у вашого малюка.

1. правильне харчування. Основа усіх основ це наше харчування та достатня кількість води. Включіть у щоденний раціон малюка фрукти, овочі, нежирне м’ясо, рибу, бобові, горіхи, кисломолочні продукти. Пропонуйте дитині здорові перекуси, візьміть на тривалі прогулянки сухофрукти, йогурт без наповнювача, цільнозернові хлібці або булочки замість шоколадок або хеппі міл.
2. мінімізуйте, але не виключайте повністю екранний час. Не варто абсолютно видаляти гаджети з життя дитини, оскільки це доступ до величезного обсягу корисної інформації, а згідно з останніми дослідженнями, якісні відеоігри розвивають орієнтацію у просторі та пам’ять. Але й не варто перегинати палицю – купувати дитині у 3-4 роки свій телефон або планшет, дозволяти залипати в мультики довше встановленого часу, завалювати дитину величезною кількістю інтерактивних іграшок. Краще
3. проводьте більше часу на свіжому повітрі і робіть це активно та весело. Знайдіть саме той вид фізичної активності, який буде до душі вам та вашій дитині – грайте у хованки, бігайте, стрибайте, ходіть по калюжах, бігайте босоніж (це особливо корисно для правильного формування стопи), висіть на турніку, займіться йогою, розкидайте листя, грайте у сніжки адже усе це так весело, а ваша дитина буде маленькою так недовго.
4. скажіть НІ неякісному взуттю для дітей, взуттю із стоптаними задниками, тісному взуттю або взуттю на виріст.
5. стежте за ходою дитини та його поставою. Не допускайте тривалого перебування у незручній позі, відстежуйте скоординованість рухів дитини, звертайте увагу на скарги, дискомфорт або втому при тривалих прогулянках, після 3 років зробіть тест “мокрих ніжок”: намастіть стопи пальчиковими фарбами або змочіть водою та зробіть відбитки ніжок, обведіть по контуру та огляньте результат – чим ширше область між плюсною та п’яткою, тим більше ступінь плоскостопості. Звертайте увагу на те, як зношується взуття вашої дитини – якщо у вас виникли питання або сумніви, то обов’язково
6. відвідайте ортопеда. Окрім планових щорічних медоглядів, варто звернутися до ортопеда якщо ви бачите зміни у ході або осанці своєї дитини, якщо є необхідність, то
7. придбайте якісні дитячі ортопедичні устілки. Для правильного формування стопи та хребетного стовпа важливо, що би сама стопа знаходилася у анатомічно правильному положенні. Це має безпосередній вплив на загальне формування кістково-суглобового апарату у комплексі. Дитячі ортези допомагають рівномірно розподілити навантаження на ще незміцнілі ноги та хребет, а регулярне носіння устілок Formthotics стимулює стопи, захищає суглоби та знижує ризики розвитку плоскостопості..

Окрім очевидної користі, індивідуально підібрану модель ортопедичних дитячих устілок від новозеландської компанії Formthotics можна вкласти і в улюблені кросівки, і в не менш улюблені черевички, що значно дешевше за купівлю декількох пар якісного ортопедичного взуття.

Компанія Formthotics розробила унікальний продукт – дитячі ортопедичні устілки Junior (Джуниор) спеціально для маленьких ніжок. Ці ортопедичні напівустілки, виготовлені з розумного матеріалу ультра лон, можна використати дітям від 2 років при:

• сколіозі
• стрибках росту
• підвищенні фізичної активності
• варусі, вальгусі
• після травм опорно-рухового апарату або операцій.

Устілки Джуниор виготовляють спеціально для ніжок вашої дитини методом індивідуального моделювання, устілка знімна та легко кріпиться до взуття за допомогою двостороннього скотчу.

Ви можете купити дитячі ортопедичні устілки Formthotics на нашому сайті або записатися на консультацію.