Хороше самопочуття – це не тільки запорука повноцінного та активного життя, але й один з головних чинників, які впливають не лише на наш настрій, але і на нашу успішність в життя і самореалізацію. Є навіть такий жартівливий вислів: краще бути багатим та здоровим, ніж бідним та хворим. Між здоров’ям та гарним настроєм є прямий зв’язок, адже якщо у вас щось болить або доставляє дискомфорт, то навіть звичні дії даються важко, що вже говорити про великі досягнення або творчу реалізацію. За статистикою, люди, які мають хронічні захворювання або страждають від систематичних болів – мігрень, подагра, артрит тощо, є більш схильні до депресій, вони можуть страждати на безсоння, бути дратівливими, мати часті перепади настрою, що негативно позначається на стосунках в сім’ї та із близькими людьми.
Це недивно, адже так влаштований наш організм – якщо щось болить, мимоволі на цьому фокусуєшся, починаєш шукати причини, а інколи просто п’єш пігулку і не думаєш звертатися до лікаря. І так з року в рік.
Іноді в таких випадках, варто прислухатися до свого організму та, як не дивно це прозвучить, відвідати лікаря-ортопеда й придбати якісні ортопедичні устілки. При чому тут ортопед, якщо у мене болить поперек, коліна або голова – запитаєте ви? У цій статті ми детально пояснимо вам, чому й навіщо варто придбати ортопедичні устілки для лікування болів в спині, колінах і інших дискомфортних відчуттів.
“Невидимі” причини болів в спині
Кожен з нас у різні періоди свого життя відчував дискомфорт або біль у спині. Дуже часто причиною цього може бути незручна поза під час сну, інтенсивні тренування або захворювання хребта, але є і менш очевидні причини, які можуть викликати больові відчуття в спині, наприклад:
- Паління. Згідно з останніми дослідженнями, болі у попереку курці відчувають в 3 рази частіше і тут, звичайно, одними ортопедичними устілками не обійтися. Річ у тому, що нікотин гальмує приплив крові до кісткових та м’язевих тканин, що негативно позначається на стані кісткової тканини і може спровокувати розвиток остеопорозу. При цьому захворюванні щільність кісток стає менше, що призводить до деформації хребців, затискань нервів та періодичних болів в спині.
- Ваш ріст. Виявляється, є прямий зв’язок між проблемами зі спиною і нашим зростом. Так, наприклад, в групі “ризику” знаходяться жінки, які вище 170 см та чоловіки, зріст яких перевищує відмітку 185 см. Вони відчувають болі в попереку набагато частіше, ніж люди середнього зросту, можливо, в цьому винні гормони або особливості рухової активності. Супутньою причиною больових відчуттів може стати звичка сутулиться, яка є властивою високим людям. У таких випадках потрібний комплекс спеціальних вправ та носіння якісних ортопедичних устілок, які знімають навантаження з хребта і сприяють підтримці правильної осанки.
- Обтягуючий одяг. Багато жінок віддають перевагу спокусливо-обтягуючим джинсам, сукням або спідницям, а для деяких спідниця-олівець – є частиною повсякденного дрес-коду. Такий одяг виглядає красиво, але шкодить нашому здоров’ю: обтягуючі речі обмежують свободу рухів та створюють зайве навантаження на суглоби.
- Дефіцит вітаміну Д. Усім відомо, що рівень вітаміну Д необхідно контролювати із раннього дитинства, а при його нестачі варто приймати його у обов’язковому, та навіть, в профілактичному, порядку (після консультації з вашим лікарем). Вітамін Д дуже важливий для кісткової тканини, тому що саме при його участі засвоюється кальцій, а без достатньої кількості вітаміну Д можуть розвиватися різні кісткові патології від рахіту до остеопорозу.
- Захворювання стоп. Наші стопи не лише беруть на себе велику частину навантаження при ходьбі, бігу та інших видах активних рухів, але й виконують амортизуючу функцію, тобто пом’якшують навантаження на хребетний стовп та допомагають утримувати рівновагу при ходьбі. Реалізація цієї функції можлива тільки при правильно сформованому зведенні стопи, за рахунок порожнього простору під ним.
При плоскостопості ресорна функція втрачається та виникають хворобливі відчуття і набряки нижніх кінцівок, болі в хребті та порушення постави, стопа стає довше і ширше, за рахунок сплощення, може розвинутися варикоз.
На жаль, повністю вилікувати плоскостопість й допомогти стопі правильно сформуватися можна тільки у дитинстві, коли кістки та зв’язки знаходяться на стадії формування. Для цього необхідно виконувати спеціальну гімнастику, робити масажі, ходити босоніж по різних поверхнях і найголовніше – купити дитячі ортопедичні устілки та правильне взуття. У дорослому віці лікарі рекомендують регулярне носіння якісних ортезів для того, щоб купірувати дискомфортні відчуття та не дати хворобі шансу прогресувати.
Який вплив ортопедичні устілки для дітей і дорослих мають на стопи і хребет?
Максимально позитивний.
- Ортопедичні устілки допомагають відкоригувати викривлення хребта, такі як лордоз, кіфоз, сколіоз та інші деформації. Також, за допомогою ортезів можна усунути проблеми з тазом, які пов’язані з довжиною кінцівок, укороченням ноги, травмами тазу та іншими проблемами з тазостегновими суглобами.
- Ортопедичні устілки допомагають виправити проблеми із поставою, знизити навантаження на хребет при вагітності, фізичних навантаженнях, коливаннях ваги, позбавитися від болів у попереку та інших спинних відділах.
- Ортопедичні устілки допомагають відновити правильне положення ніг, їх використовують для профілактики та лікування дитячої клишоногості, іксоподібної або о-подібної деформації кінцівок в колінних суглобах, плоскостопості, укороченні однієї ніжки та інших ортопедичних проблемах.
Як показує лікарська практика, ортопедичні устілки, звичайно, не “чарівна пігулка”, але за допомогою якісних ортопедичних виробів можна не лише попередити або скоректувати проблеми із здоров’ям, але і позбавитися від головних болів або болів у спині, колінах та покращити своє самопочуття за допомогою ортопедичних устілок.