Профессиональные заболевания существуют практически во всех сферах. Любая работа имеет свои риски. Впрочем, никогда еще термин «профдеформация» не был так буквально трактовать, как в тех случаях, когда речь идет о опорно-двигательный аппарат. Эксперты в области подологии год от года проводят исследования на тему того, как профессиональный дресс-код теряет наши ноги. И правда оказывается достаточно неожиданной.

Исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лиги Подиатрия» Ольга Чижевска говорит: если обувь хотя бы минимально нарушает естественную биомеханику движения (не так важно при этом, что на вас надето: балетки, шпильки или кирзовые сапоги), оно последовательно ведет вас к деформациям и заболеваний всей опорно-двигательного аппарата.

Каблуки Юлия Цезаря

Пожалуй, первым влияние обуви на эффективность и безопасность труда оценил еще Гай Юлий Цезарь, отмечает Ольга Чижевска. «Большой император экспериментировал с обмундированием пехотинцев, уделяя особое внимание сандалии. Путем таких опытов было установлено, что небольшой каблук (2,5 см) способствовал выносливости солдат в ходе марш-бросков римской армии. Современные врачи-ПОДОЛОГ поддерживают его выводы. Действительно, с устойчивый каблук способствует правильному распределению нагрузки на стопу, предотвращая боли и патологии », – говорит Ольга Чижевска.

Армейские ботинки и маршевый перелом

В Военно-морском флоте США долгое время было принято проверять выносливость новобранцев, отправляя неподготовленных молодых в 32-километровый кросс. Армейское обмундирование при этом никто не отменял. Новоявленные бегуны выходили на дистанцию ​​в тяжелых ботинках с жесткой гибкой подошвой, мешает естественному переката стопы. Для части новобранцев кросс заканчивался маршевыми переломами плюсневых костей. «Кстати, маршевому перелома подвержены не только военные, но и все те, кто вынужден сильно нагружать ноги, испытывая при этом проблем со сгибанием подошвы. Курьеры, грузчики, гиды – все те, кто много времени проводит на ногах в жестком обуви. Они же при использовании неудобной обуви, плохо фиксируется на ноге, сталкиваются с такой проблемой, как подошвенные фасции (воспалительные изменения в заднем отделе стопы) », – говорит подолог.

Обувь для бортпроводниц и бортпроводников

Деформация стоп – частый спутник тех профессий, где рабочий день приходится проводить стоя. Для стюардесс эти условия усложняются требования к обуви по дресс-коду (узкий мыс, высокий каблук), постоянными перепадами давления во время полета и неизбежной турбулентностью. Подсчитано, что в случае трансатлантического перелета за одну смену бортпроводники могут проходить до 10 км. Дополнительная нагрузка – сложности с удержанием равновесия.

«На ежегодной международной конференции по биомедицинской инженерии в Сан-Диего (Калифорния, США) были озвучены результаты исследований, подтверждающих взаимосвязь между форменной обувью бортпроводниц и болезненными состояниями в области пятки стопы в большинстве испытуемых.

Несмотря на медицинские заключения и игнорируя тот факт, что высокие каблуки и турбулентность – НЕ выигрышная комбинация, часть крупных авиаперевозчиков по сей день достаточно консервативны в том, что касается дресс-кода », – рассказывает Чижевска.

Мои каблуки – мой выбор

Требование носить высокие каблуки также часто предъявляют к официанток, продавцам-консультантам, хостес, секретарям. Флешмоб #myheelsmychoice ( «Мои каблуки – мой выбор») пару лет назад буквально спас ноги миллионов девушек в Америке и Европе. Вслед за Джулией Робертс, сбросила шпильки прямо на красной дорожке Каннского кинофестиваля как протест против «драконьего» дресс-кода, от неудобной обуви стали отказываться девушки по всему миру. Примерно в то же время петиция Никогда Троп из Лондона, которая потеряла работу из-за отказа носить шпильки в офисе крупной консалтинговой компании, собрала 150 000 подписей. Принудительное ношение высоких каблуков признали дискриминацией, а дизайнеры бросились придумывать женственные образы, сочетающиеся с удобной обувью, в частности с кроссовками в стиле спорт-шик. Что касается наших реалий, то все не так радужно. Удобная обувь нередко идет вразрез с требованиями работодателя к внешним видом.

Предпочтения медработников

Требования к обуви у медицинских работников достаточно конкретные, говорит подолог. Их должно быть легко мыть и дезинфицировать. «В связи с этим медсестры, хирурги и многие другие врачи отдают предпочтение удобным сабо из полимерного материала. Недостатки такой обуви является продолжением их же достоинств. Колодка из полимера зачастую ригидная, что мешает естественному переката стопы при движении. Плюс, если у модели нет фиксации, пальцы невольно сжимаются, удерживая сабо на ноге, мышцы и сухожилия находятся в постоянном напряжении. В совокупности с критически долгим временем, которое медперсонал проводит на ногах, не удивительно, что до 50% медсестер имеют нарушения в различных отделах ОДА (репрезентативное исследование опубликовано в научно-исследовательском журнале Journal of Foot and Ankle Research) », – отмечает Ольга Чижевска.

Обувь для тех, чья профессия связана с тяжелыми физическими нагрузками

«Для тех, чья профессия связана с тяжелыми физическими нагрузками, критически важное обувь, хорошо фиксируется на ноге. Оно не должно смещаться при ходьбе. Если это происходит, шаг нестабилен, тело тратит много сил на удержание равновесия. Возможны травмы голеностопного сустава и т. П Речь идет о самых разных профессиях: от пожарных до шахтеров », – объясняет специалист.

Правда, здесь возможны нюансы, отмечает подолог. Например, конструктивные особенности защитных рабочих ботинок шахтеров связанные с перемещением по сложным поверхностям. Долгое время работники угольной промышленности получали ботинки с усиленной жесткой голенищем и жесткой подошвой. Их ноги были надежно защищены в том случае, если был риск поскользнуться. Однако страдали биомеханика ходьбы и мышечная активность нижних конечностей, что приводило к ряду проблем во всем ОДА. Сегодня в поисках компромисса при производстве рабочей обуви работают целые институты и лаборатории биомеханики. В частности, они тестируют ботинки с разной гибкостью и жесткостью между голенищем и подошвой, в которых защищен голеностоп и не страдает кинематика движений.

Риски для здоровья

Существует множество профессий, представителям которых приходится сталкиваться с влиянием самых различных негативных факторов. При этом работа на ногах, часто противопоставляется офисной гиподинамии, несет ряд рисков для здоровья всего тела. Но это не значит, что нужно отказываться от любимого дела. Достаточно соблюдать меры предосторожности, по возможности защищая себя от негативного воздействия производственного процесса. Например, уменьшить нагрузку на ноги помогает ношение индивидуальных ортезов, изготовленных врачом. Стельки полного контакта помогают перераспределить нагрузки по стопе и скорректировать общую биомеханику движения, снижая порог усталости и риск травм.