Хорошее самочувствие — это не только залог полноценной и активной жизни, но и один из главных факторов, которые влияют на наше настроение, самореализацию и успешность в жизни. Есть даже такое шутливое выражение: лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Между здоровьем и хорошим настроением есть прямая связь, ведь если у вас что-то болит или доставляет дискомфорт, то даже привычные действия даются с трудом, что уж говорить о великих свершениях или творческой реализации. По статистике, люди, которые имеют хронические заболевания или страдают от систематических болей – мигрень, подагра, артрит и так далее, более склонны к депрессиям, чаще всего менее успешны, страдают бессонницей, раздражительны имеют частые перепады настроения, что негативно сказывается на отношениях в семье и с близкими людьми. Это неудивительно, ведь так устроен наш организм – если что-то болит, поневоле на этом фокусируешься, начинаешь искать причины, а иногда просто пьешь таблетку и не думаешь обращаться к врачу. И так из года в год.
Иногда в таких случаях, стоит прислушаться к своему организму и, как ни удивительно это звучит, посетить врача-ортопеда и приобрести качественные ортопедические стельки. При чем тут ортопед, если у меня болит поясница, колени или голова – спросите вы? В этой статье мы подробно объясним вам, зачем и почему стоит приобрести ортопедические стельки для лечения болей в спине, коленях и других дискомфортных ощущениях.
«Невидимые» причины болей в спине
Каждый из нас в разные периоды своей жизни испытывал дискомфорт или боль в спине. Очень часто причиной этого может быть неудобная поза во время сна, интенсивные тренировки или заболевания позвоночника, но есть и менее очевидные причины, которые могут вызвать болевые ощущения в спине, например:
- Курение. Согласно последним исследованиям, боли в пояснице курильщики испытывают в 3 раза чаще и тут, конечно, одними ортопедическими стельками не обойтись. Дело в том, что никотин тормозит поступление крови к костным и мышечным тканям, что негативно сказывается на состоянии костной ткани и может спровоцировать развитие остеопороза. При этом заболевании плотность костей становится меньше, что приводит к деформации позвонков, защемлениям нервов и периодическим болям в спине.
- Рост. Оказывается, есть прямая связь между проблемами со спиной и нашим ростом. Так, например, в группе «риска» находятся женщины, которые выше 170 см и мужчины, рост которых превышает отметку 185 см. Они испытывают боли в пояснице намного чаще, чем люди среднего роста, возможно, в этом виноваты гормоны или особенности двигательной активности. Сопутствующей причиной болевых ощущений может стать привычка сутулится, свойственная высоким людям. В таких случаях необходим комплекс специальных упражнений и ношение качественных ортопедических стелек, которые снимают нагрузку з позвоночника и способствуют поддержанию правильной осанки.
- Обтягивающая одежда. Многие женщины предпочитают соблазнительно обтягивающие джинсы, платья или юбки, а для некоторых юбка-карандаш – часть повседневного дресс-кода. Такая одежда выглядит красиво, но приносит вред нашему здоровью: обтягивающие вещи ограничивают свободу движений и создают лишнюю нагрузку на суставы.
- Дефицит витамина Д. Всем известно, что уровень витамина Д нужно контролировать с раннего детства, а при его нехватке стоит принимать его в обязательном, и даже, в профилактическом, порядке (после консультации с вашим врачом). Витамин Д очень важен для костной ткани, потому что именно при его участии усваивается кальций, а без достаточного количества витамина Д могут развиваться разные костные патологии от рахита до остеопороза.
- Заболевания стоп. Наши стопы не только берут на себя большую часть нагрузки при ходьбе, беге и других видах активных движений, но и выполняют амортизирующую функцию, то есть смягчают нагрузку на позвоночный столб и помогают удерживать равновесие при ходьбе. Реализация этой функции возможна только при правильно сформированном своде стопы, за счет пустого пространства под ним. При плоскостопии рессорная функция утрачивается и возникают болезненные ощущения и отеки нижних конечностей, боли в позвоночнике и нарушения осанки, стопа становится длиннее и шире, за счет уплощения, может развиться варикоз.
К сожалению, полностью вылечить плоскостопие и помочь стопе правильно сформироваться можно только в детстве, когда кости и связки находятся на стадии формирования. Для этого необходимо выполнять специальную гимнастику, делать массажи, ходить босиком по различным поверхностям и самое главное – купить детские ортопедические стельки и правильную обувь. Во взрослом возрасте врачи рекомендуют регулярное ношение качественных ортезов для того, чтобы купировать дискомфортные ощущения и не дать болезни развиваться дальше.
Какое действие ортопедические стельки для детей и взрослых оказывают на стопы и позвоночник?
Самое, что ни на есть позитивное.
- Ортопедические стельки помогают откорректировать искривления позвоночника, такие как лордоз, кифоз, сколиоз и другие деформации. Также, с помощью ортезов можно устранить проблемы с тазом, которые связаны с длиной конечностей, укорочением ноги, травмами таза и другими проблемами с тазобедренными суставами.
- Ортопедические стельки помогают исправить проблемы с осанкой, снизить нагрузку на позвоночник при беременности, физических нагрузках, колебаниях веса, избавиться от болей в пояснице и других спинных отделах.
- Ортопедические стельки помогают восстановить правильное положение ног, их используют для профилактики и лечении детской косолапости, иксообразной или о-образной деформации конечностей в коленных суставах, плоскостопии, укорочении одной ножки и других ортопедических проблемах.
Как показывает врачебная практика, ортопедические стельки, конечно, не «волшебная таблетка», но с помощью качественных ортопедических изделий можно не только предупредить или скорректировать проблемы со здоровьем, но и избавиться от головных болей или болей в спине, коленях и улучшить свое самочувствие с помощью ортопедических стелек.